• 28.09.2017
  • 16:53 Uhr

Boxen zum Beat!

Dieser Fitness-Trend aus den USA ist schweißtreibend und bringt die Teilnehmer auch in Partystimmung.

In abgedunkelten Räumen hämmern sie mit ihren Fäusten passend zum Rhythmus auf die Sandsäcke ein.  „Die ganze Aggression kommt raus und es macht einfach Spaß“, schwärmt eine Teilnehmerin vom etwas anderen „Beatboxen“.

Bei dieser besonderen Trainingsform werden Körper und Geist angesprochen – und das ist ungemein effektiv. Warum das so ist, seht selbst im Video!

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